外側縦アーチの機能と構造

今回は、外側縦アーチについて！

足部のアーチで注目されやすいのは、内側縦アーチですよね。

 

でも、足部のアーチは、外側縦アーチ、横アーチもそれぞれ機能する必要があります。

 

なので、外側縦アーチの詳しく知っておく必要がありますよ。

 

では、外側縦アーチについて解説していきましょー！

 

構成要素

 

外側縦アーチは、

足部の外側にあるアーチです。

 

構成する骨

外側縦アーチは、

によって構成されています。

 

外側縦アーチでポイントとなるのが

外側縦アーチを見るときは、

まず、

立方骨がアーチのトップになっているか確認してみてください。

外側縦アーチが低下している場合は、触診にて立方骨が落ち込んでいることが確認できます。

 

骨の動きとして外側縦アーチには、

距骨下関節の動きが大きく関与します。

 

距骨下関節の動きによって、踵立方関節は、下記のように動きます。

 

さらに、

距骨下関節の内返しにより、踵立方関節の内返しが生じることで、

立方骨が降下し、外側縦アーチの低下がみられます。

構成する靭帯

外側縦アーチを構成する靭帯は、

 

これらの靭帯の損傷によって外側縦アーチの低下がみられます。

 

構成する筋

 

 

 

内側縦アーチと同様に

外在筋　と　内在筋のどちらも重要になります。

 

外側縦アーチの低下による障害

では、外側縦アーチが低下するとどのような障害につながっていくのでしょうか。

 

まず、外側縦アーチの低下によって、

つまり、足部の外側への負担が大きくなります。

 

このような負担によって、以下のような障害につながります。

 

これらに加えて、

外側縦アーチが低下することで、外側への荷重が増え、母趾への荷重が困難になります。

その代償として、怪獣かでリスフラン関節が外返しが起きることがあります。

リスフラン関節の過剰な外返しにより、内側縦アーチ、横アーチが低下し、アーチが崩れることがあります。

つまり、

外側縦アーチの崩れによって、内側縦アーチ、横アーチも崩れてしまう

ということです。

 

こう考えると、外側縦アーチは、絶対に見逃せないですね！

 

外側縦アーチの低下に対するアプローチ

長・短腓骨筋

まずは、

長腓骨筋　と　短腓骨筋の解剖！

 

 

長・短腓骨筋の働きとして、

歩行のMSt時に、距骨下関節を外返し方向に動かします。

それにより、足部の柔軟性を高め、衝撃吸収に関与しています。

 

 

外側縦アーチが低下するとどうなるか？

外側縦アーチが低下することで、

腓骨筋による距骨下関節の外返し機能が低下し、衝撃吸収ができなくなります。

また、

外側へかかる負担が大きくなり、腓骨筋がブレーキ作用として、過剰な遠心性収縮が常に加わります。

 

この負担が常に加わることにより、

腓骨筋腱炎などの障害につながります。

 

 

 

小趾外転筋

まずは、

小趾外転筋の解剖！

 

外側縦アーチで重要な内在筋が小趾外転筋です。

 

外側縦アーチが低下すると、

小趾外転筋の柔軟性の低下や癒着が起きやすく、機能不全に陥りやすいです。

そのため、

小趾外転筋の柔軟性と機能の改善をしっかり行う必要があります。

 

 

まとめ

今回は、外側縦アーチについて！

 

外側縦アーチのポイントは、

 

外側縦アーチを見る際は、今回の内容を参考にしてみてください。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。